Es ist nicht leicht, sich Unterstützung von außen zu suchen – das kenne ich auch aus eigener Erfahrung. Doch genau in dem Moment, in dem etwas ausgesprochen wird, kann Veränderung beginnen, wie es der Systemtheoretiker Niklas Luhmann beschreibt.

Dass du hier gelandet bist, ist daher alles andere als selbstverständlich und kein Zufall. Es zeigt Bereitschaft, hinzuschauen und Verantwortung für deine Beziehungsthemen zu übernehmen. Es ist gut, dass du hier bist — auf diesem Weg begleite und unterstütze ich dich gern.

Die Qualität unserer Beziehungen ist einer der wichtigsten Einflussfaktoren für Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden. Das zeigt unter anderem die „Good Life“-Studie von Robert Waldinger, die deutlich macht: Erfüllende, unterstützende Beziehungen tragen wesentlich zu einem glücklichen Leben bei. Auch Forschungsergebnisse von Holt-Lunstad et al. belegen diesen Zusammenhang — so haben glücklich verheiratete Menschen im Durchschnitt niedrigere Blutdruckwerte als Singles oder unzufriedene Paare. Ein starkes soziales Netzwerk und eine stabile Partnerschaft wirken darüber hinaus protektiv für die allgemeine Gesundheit und können sogar in Bezug auf schwere Erkrankungen, etwa Krebs, positive Effekte haben.

Wenn man sich traut, den Schritt zu gehen, entstehen oft Möglichkeitsräume, von denen man vorher nie geträumt hätte. Es gibt der Beziehung die Chance, weiter (oder wieder), zu wachsen.